Sobre
Sobre mim...
Licenciada e Mestre em Psicologia (Cédula Profissional nº 31918). A realizar Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde, pelo Instituto CRIAP.
Acompanhamento psicológico de indivíduos em situações de reclusão, e de população jovem, adulta e idosa enquanto Técnica Superior de Psicologia, na Fundação AMI. Cofundadora do projeto "SimplesMente", em colaboração com a Instituição YMCA Setúbal.
Atualmente o propósito mantém-se, seja qual a população a intervencionar: promover um desenvolvimento ajustado e positivo, potenciando o bem-estar e qualidade de vida, sempre baseada na empatia.
Foco-me agora em acompanhar população jovem e adulta, com agenda presencial e online aberta para trabalhar no bem-estar e crescimento pessoal daqueles que em mim confiam para tal.
O meu percurso na Psicologia...
Licenciatura em Psicologia | Iscte - Instituto Universitário de Lisboa
A paixão pela Psicologia nasceu desde cedo, e foi ao longo dos três anos de licenciatura que tive todas as certezas de que este era o caminho a seguir.
Mestrado em Psicologia Forense | Ispa - Instituto Universitário
O mestrado ensinou-me, acima de tudo, a olhar para o outro com empatia e bondade, sem julgamentos e preconceitos. Somos mais do que as nossas decisões, do que o nosso contexto, mas há que dar o passo para mudar. É de valorizar a intenção de mudança, a procura de ajuda e ao reconhecermos a necessidade de investir em nós mesmos estamos um passo mais perto de nos (re)encontrarmos.
Intervenção com indivíduos em situação de reclusão | Estabelecimento Prisional de Setúbal
Foquei a intervenção na regulação de emoções, de ansiedade, autocontrolo, bem como no desenvolvimento de consciência crítica e autorreflexão. Mais do que crescimento pessoal, desenvolvi um profundo sentido de empatia e de gestão de casos mais desafiantes.
Acompanhamento psicossocial de população em situação de vulnerabilidade | Fundação AMI
Apoio psicológico de população jovem, adulta e a pessoa idosa, desenvolvendo-se planos de intervenção individualizados. Defini como prioridade na minha intervenção criar um setting promotor de segurança emocional, onde prevaleça empatia, autenticidade e confiança. Relativamente às problemáticas intervi maioritariamente ao nível da depressão e ansiedade, dificuldades socioemocionais e relacionais, auto-estima e desenvolvimento pessoal, perturbações de personalidade, vítimas de violência, entre outros.
Projeto "SimplesMente", Grupo terapêutico com jovens | YMCA Setúbal
Com os jovens refletimos sobre a importância de cuidarmos do nosso corpo, da nossa mente, de nutrirmos relações saudáveis connosco próprios e com os demais, limitando o tempo passado nos ecrãs e redes sociais, e incentivo a que se tornem cada vez mais ativos no cuidado da sua própria saúde mental.
Intervenção ao nível de...
Como vou ajudar?
1
Orientação pessoal e Autoconhecimento
Por meio de um processo terapêutico trabalharemos na reflexão, orientação e promoção de mudança de padrões ou esquemas de pensamento desadaptativos, com o objetivo de alcançar desenvolvimento pessoal e satisfação em todos os contextos de vida (trabalho, relacionamentos, etc.)
2
Promoção do bem-estar e qualidade de vida
Potenciar o bem-estar emocional e mental é uma prioridade, pelo que são abordadas questões como ansiedade, depressão, stress, problemas relacionais, entre outros.
3
Modalidade de consultas
Consultas presenciais:
Clínica Terapia para Todos (Quinta do Anjo)
Clínica VMPSI (Setúbal)
Consultas online:
Requerem um espaço confortável e privacidade.